ロルフィング若葉のセッションメニュー

自分の身体と向き合う

基本となるロルフィング

毎回のセッションで以下の3点を行います。

  • カウンセリング
  • 施術
  • まとめ
  • 1回(各回)
    ¥15,000 / 約70分前後   

    1 カウンセリング

    身体の状態を確認します。
    1回目は、現在、過去の健康状態をお伺いします。
    過去の怪我、生活環境、日常の姿勢、食生活、ストレスなど、身体はいろいろなものから影響を受けていますので、ご自身を取り巻く環境をお話し下さい。
    また、ロルフィングから得たいものや期待するものをお伺いします。

    2回目以降は、前回のセッション後の変化や気づきを話してもらい、 その日に行うセッションの内容を身体の状態を見ながら決めます。

    2 施術

    ロルフィングは10回で1コースです。
    各回、テーマや扱う場所を変えながら、からだ全身のバランスを整えていきます。

    <表層> 1回
    胸やお腹の周りの筋膜をゆるめて、楽な呼吸を目指す
    2回
    足裏とひざ下をやわらかくし、歩きやすくする
    3回
    肩、背中、腰、脚をゆるめて、前後のバランスを整える
    <深層> 4回
    脚と骨盤周りのこわばりを取って、楽な歩幅を目指す
    5回
    骨盤とお腹の奥に伸びを作って、歩きやすい姿勢にする。
    6回
    背中と骨盤の硬さを取り、楽で動きやすい背中にする
    7回
    首・頭・口・鼻の緊張をゆるめ、新たな知覚と楽な首の動きにする。
    <統合> 8回
    身体につながりを持たせる(下半身)
    9回
    身体につながりを持たせる(上半身)
    10回
    動きのバランスを整える。

    基本は10回ですが、まず1回受けてみて継続するか決めることも出来ます。
    また時間が限られている方は、3回・7回で中断することも出来ます。

    3 まとめ

    施術は横になって受けますが、まとめでは立ったり座ったりしながら調整を行います。
    通常生活は立つ・座る・歩く時間がほとんどです。
    横になっている時と立っている時の重力のかかり方は違い、身体のバランスの取り方も変わります。
    横になって手に入れた楽な身体を、立って、座って、歩いても維持できるように動きを通じて身体や脳へインプットします。(身体教育)

    応用編ロルフィング メンテナンスセッション

    基本のロルフィング10回を受け終えた方の為のセッションです。
    10回を受けた後も、からだの変化は持続しますが、定期的にメンテナンスを必要とされる方や、身体が戻りかけた時など、好きな時に受けて下さい。
    回数はご希望に沿って、身体の状態を見ながら、ご相談の上決めていきます。
    単発も可能です。また基本の10回を終えた方がさらに高いゴールに向けてのセッションを希望される場合は、5回がお勧めです。

    1回(各回)
    ¥15,000 / 約70分前後  
    過去にロルフィング若葉で10シリーズを受けた方は2017年に限り¥12,000(下高井戸では¥13,000)でお受けいただけます。

    ロルフィング以外のセッション

    ロルフィング以外のメニュークラニオセイクラル(頭蓋仙骨療法)バイオダイナミクスセラピー

    頭の中から、背骨、そして尾てい骨に渡って、流れている脳脊髄液(のうせきずい液)。のうせきずい液の流れを整え、本来の治癒力を引き出します。ベッドの上で服を着たまま寝てていただくだけです。とても柔らかいタッチで行います。ロルフィングは身体の構造に働きかけるのに対し、クラニオは手では届かない身体の中心、細胞への働きかけとイメージしてみてください。深いリラックス、副交感神経への働きかけ、からだの通りを求めるかたにおすすめです。
    単発のセッションです。施術者はにいつのみです。

    1回(各回)
    ¥15,000 / 約70分前後
      

    服装について

    ロルフィングを受ける際は、動きやすい服装をご用意ください。
    スポーツブラやタンクトップに短パンなどで受ける方が多いです。(抵抗がある方はゆったりしたTシャツに、ゆったりしたズボンをご着用ください)
    ワイヤー付きのブラジャーやガードルなど身体を締めつけるものは身体の変化の妨げとなるのでご遠慮ください。

    セッションのご予約、お問い合わせはお問い合わせページからお気軽にどうぞ!

    セッション内容を詳しく知りたい方は、セッション内容へどうぞ!

    完全予約制の1組限定のセッション

    私たちは、妊娠中の方や産後の方、乳幼児をお連れの方、子育て中の方のお役にも立ちたいと思っています。
    完全予約制の1組限定のセッションを行っていますので、お子様連れやベビーカーでの来店、授乳も可能です。

    出張セッションについて

    お身体が不自由な方、歩行が困難な方、産後間もない方、理由があり来店が難しい方には、出張セッションを行います。
    都内近郊であれば出張料3000円と交通費を別途頂いています。ご希望の方はご相談ください。

    キャンセルについて

    当日のキャンセル(下高井戸は3日前以降のキャンセル)は¥3,000頂戴しております。キャンセルの連絡は前日までにお願いいたします。
    また、連絡がないままの遅刻はセッション時間を短縮させていただく場合がございます。